インナーボールで痩せる？

LCラブコスメのインナーボールで痩せる事はできるのか？

結論としては、可能です

なぜなら・・・

インナーボールで骨盤底筋を鍛えることはダイエットに繋がるから！

骨盤底筋とは、骨盤を下から覆う筋肉と思ってください。

加齢や出産、不摂生などで垂れ下がった内臓が骨盤の前側に入り込む。

するとポッコリお腹となってしまいます。

そこで、インナーボールで膣トレをすると骨盤底筋を鍛えることができるわけです。

内臓が正常な位置に戻ると・・・

姿勢が改善されて、お腹が凹みのでスタイルが良くなる。

その結果、ダイエットになると言う事だったんですね。


また、骨盤底筋が緩んでしまとポッコリお腹だけでなく、腰痛や肩こりと言った症状を起こす場合もあります。

ですので、健康の為にも骨盤底筋を鍛えた方がいいんですね。

では、具体的にどのように膣トレをやればいいのか？

次の画像を参考にしてください。



このような感じでトレーニングを行います。

ただ、今すぐやったとしてもすぐに痩せるわけではありません。

LCインナーボールでダイエットしたい場合は、習慣化させることが大事です。

ポイントとしては・・・



毎日の習慣にするならリラックスしているお風呂上りに行うのもいいと思います。

無理の範囲でインナーボールを使ったトレーニングを行いましょう。

続けていけば、スタイルも良くなりますし、名器を作ることも可能です。